ホロの西洋占星術&カウンセリング

西洋占星術を使ったカウンセリング/ホロスコープ/ルーン/心理カウンセリング/認知行動療法

認知のゆがみ

新型コロナの時代に必要な考え方とは?

「行動変容」より「思考変容」 こんにちは。ホロです。新型コロナ肺炎拡大に伴い、国民の行動変容が大切!と言われています。行動変容と言うと、何か難しいイメージですが、簡単に言えば「行動を変える」「習慣を変える」ということです。でも、行動や習慣を…

自分のせい?他人のせい?それとも…

こんにちは。ホロです。 昨日ちょっと悲しいお知らせがありました。神田沙也加さんが離婚したというニュースです。お互い納得の離婚のようですので、それぞれ前向きに再出発してくれると思っています。今回のブログは、お二人のコメントに興味深い点がありま…

認知と行動と占星術

こんにちは。ホロです。以前に認知の歪みについて書きました。 holoholo.hatenablog.jp 人は何か出来事があった場合、その出来事をどのように考えたかによって、気持ち(感情)が決まり、その考えや感情から行動が決まってきます。ま、難しいことを言うとア…

認知の歪みについて

こんにちは。ホロです。令和に入ってから、川崎登戸の児童大量殺傷事件や練馬の元事務次官による息子の殺害、そして京都アニメーション放火事件など、痛ましい事件がこの3ヶ月で発生しており、気分がすっきりしません。今回はちょっと重い話になりますが、上…