こんにちは。ホロです。 7月なのにエアコンもつけず普通の掛け布団で寝ていますけど(笑)体調は良くありません(泣) さて、今回は占いではなく、メンタルヘルスにおいて重要な「睡眠」に関わるお話をしたいと思います。 睡眠に重要なメラトニン 皆さんメ…
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