ホロの西洋占星術&カウンセリング

西洋占星術を使ったカウンセリング/ホロスコープ/ルーン/心理カウンセリング/認知行動療法

ストレス

家にいる時間が長くなったときのストレスの解消方法

こんにちは。ホロです。 東京では新型コロナウイルスの感染者がたくさん出て、 自粛要請、学校休校が続いていますが、みなさんはどうお過ごしですか? いつもと違う状況が続くと、それは環境の変化になります。 環境が変化すると、人間はストレスになります…

感情を分類したプルチックの感情の輪とは?

こんにちは。ホロです。 SNSとか見ていると、笑っている(ような)犬とか怒っている(ような)猫の写真とかあって面白いですよね。感情っていろいろな種類がありますが、ある研究によると、細かく分けると2000種類以上に分けられると言われています。 今日は…

人間関係・・・他人優先?自分優先?(パート2)

こんにちは。ホロです。 ということで、人間関係・・・他人優先?自分優先?(パート2)です。 パート1はこちらです。 holoholo.hatenablog.jp 自分も子供の頃から世のため人のために、自分を捨てて犠牲になることはすばらしい考えなんだよと教えられてき…

人間関係…他人優先?自分優先?(パート1)

こんにちは。ホロです。 今回も人間関係やコミュニケーションについて書いてみたいと思いますが、占いの観点も取り入れて、タロットカードの意味とも絡めて説明してみます。今回はパート①です。 人間誰しも相手との関係性によってコミュニケーションの仕方を…

ストレスをためないための休日の過ごし方

こんにちは。ホロです。 皆さん休みの日はどうお過ごしですか?休めてますか? 1~2年ほど前から急に「働き方改革」という言葉が出てきて、プレミアムフライデーとか在宅勤務とか、大企業を中心にやらされ感満載で取り組んでいますけど。結局中間管理職や中…

睡眠とメンタルヘルス

こんにちは。ホロです。 7月なのにエアコンもつけず普通の掛け布団で寝ていますけど(笑)体調は良くありません(泣) さて、今回は占いではなく、メンタルヘルスにおいて重要な「睡眠」に関わるお話をしたいと思います。 睡眠に重要なメラトニン 皆さんメ…

このブログについて

こんにちは~ ホロです。はじめまして、よろしくおねがいします。 ホロは西洋占星術を使って何か世の中の役に立てたら・・・ と思っています。 ホロは ①身近な人に相談できないような相談をお持ちの方 ②一人で解決できずに悩んでいる方 ③今後の生き方に迷っ…